Tratamiento silencioso del narcisista

Tratamiento silencioso del narcisista 1

El tratamiento silencioso es otro de los m茅todos que usan los narcisistas para manipular y maltratar a su pareja. Se cierran en banda a la comunicaci贸n: no hablan. Quiz谩s durante horas, d铆as, o incluso semanas. Puede parecer (y lo es) un comportamiento infantil, pero provoca un gran da帽o emocional en la v铆ctima. Lo pueden llevar a cabo de distintas maneras:

  • Se 鈥渆xpresan鈥 con el lenguaje corporal: igual te ponen los ojos en blanco cuando hablas, o se encogen de hombros, o te miran con cara de asco. Sin decir ni media.
  • Se te quedan mirando con una mirada vac铆a mientras t煤 est谩s expresando algo que consideras muy importante. Es como hablarle a una pared. Y es desesperante. Es como si dijeran 鈥渘o eres lo bastante importante como para que me moleste en responderte鈥.
  • Te dan la espalda en mitad de la conversaci贸n y se largan. Sin m谩s. Aunque est茅s llorando dici茅ndole lo mal que te sientes. No tienen empat铆a ni piedad.

Es una manera de herirte al no hacerte caso y ni siquiera validar tu presencia.

Tratamiento silencioso del narcisista - frustracion

Esto, evidentemente, provoca una gran frustraci贸n y ansiedad en la v铆ctima. Hay que haberlo pasado para comprender el gran vac铆o y la enorme sensaci贸n de desamparo que te invade.

El tratamiento silencioso es una forma de maltrato psicol贸gico que provoca una gran ansiedad en la v铆ctima, al ver que le es imposible la m谩s m铆nima comunicaci贸n.

Porque claro, hay que tener en cuenta que esto llega despu茅s de haber estado ya durante un tiempo oy茅ndose decir 鈥渆s que nadie te comprende como yo鈥, 鈥渘o eres nada sin m铆鈥, 鈥渜u茅 har铆as t煤 sin m铆鈥, etc. Y entonces viene esto: la 煤nica persona que (supuestamente) tienes en la vida, deja de hablarte. Es cruel.

Y luego vuelve al cabo de X tiempo sonriente como si nada hubiera pasado. Y por supuesto sin disculparse.

驴Por qu茅 los narcisistas hacen el tratamiento del silencio?

En este caso lo que buscan es el sometimiento de la v铆ctima, controlarla completamente.

Para que veas hasta d贸nde puede llegar la crueldad de los narcisistas, te voy a poner aqu铆 un v铆deo con el que top茅 por YouTube. Da realmente miedo. Est谩 en ingl茅s con subt铆tulos tambi茅n en ingl茅s, pero si lo puedes o铆r te pondr谩 la piel de gallina, adem谩s por el tono y la frialdad con la que habla. Te traduzco despu茅s del v铆deo la parte del tratamiento silencioso.

El tratamiento silencioso del narcisista desde su punto de vista

En el video anterior un narcisista explica todo el mecanismo interno que les lleva a someter al maltrato a los dem谩s deliberadamente. B谩sicamente necesita 鈥渇uel鈥, combustible. Ese combustible lo pueden obtener 鈥渆n directo鈥 o imagin谩ndose la reacci贸n de la v铆ctima. El tratamiento silencioso y otras t谩cticas son maneras de conseguirlo. Aqu铆 va la traducci贸n del fragmento que te dec铆a:

Cuando imponemos un tratamiento de silencio durante la devaluaci贸n mostrando nuestro enfado, por supuesto no podemos ver tu reacci贸n. Pero s铆 sabemos c贸mo reaccionar谩s a nuestra desaparici贸n. Porque te conocemos bien. Sabemos que estar谩s ansiosa y angustiada, sabemos que caer谩n l谩grimas por tus mejillas o que estar谩s fren茅tica de preocupaci贸n, o que te pasear谩s de un lado a otro cabreada por nuestra repentina partida.

Te conocemos, y por eso bebemos del combustible del pensamiento y nos sentimos poderosos al saber que te hemos manipulado hasta el punto de provocarte esa reacci贸n. Aunque no podamos verla.

El tratamiento de silencio contin煤a, y seguimos sacando combustible sabiendo c贸mo te estar谩 afectando nuestro comportamiento. Adem谩s, si se te ocurre enviarnos un mensaje sincero durante el tratamiento del silencio, vemos la emoci贸n en tus palabras, y eso aumenta el combustible que extraemos de ti.

Encantador, 驴verdad?

En otra web le铆 a uno que dec铆a que disfrutaba al ver que ten铆a todo ese control sobre su pareja, se sent铆a poderoso. Y a煤n hay m谩s: empezaba a decir 驴y ahora qu茅 pasar铆a si dejo de hablarle durante un mes? 驴O dos meses? 驴Qu茅 llegar铆a a hacer? Como en el caso de los psic贸patas, se ven a s铆 mismos como dioses con control sobre la vida y la muerte. Solo que unos lo hacen cuchillo en mano y los otros de manera solapada.

Como ves hoy en d铆a es posible conseguir la versi贸n de los narcisistas gracias a internet. Y la verdad es que pone los pelos de punta. Adem谩s de que confirma, sin dudas, que son enfermos mentales. Por desgracia no est谩n en el manicomio porque saben demasiado bien c贸mo moverse en nuestra sociedad. Incluso triunfando en ella.

驴Qu茅 hacer con el tratamiento silencioso?

El v铆deo anterior continuaba diciendo que este 鈥combustible del pensamiento鈥 desaparec铆a al cabo de algunos d铆as sin obtener ninguna reacci贸n por parte de la v铆ctima. Vamos, que tienen imaginaci贸n, pero hasta un punto.

Una vez que entiendes los engranajes que se mueven en la trastornada mente narcisista, puedes responder (que no reaccionar, recuerda) en consecuencia.

Tratamiento silencioso “en la distancia”

Si te hace el tratamiento silencioso en la distancia (sin llamadas, sin mensajes, nada), pero a煤n no convives con 茅l, tienes la posibilidad de cortar por siempre jam谩s. Ahora ya sabes de qu茅 va la cosa. Bloqu茅alo por todos los sitios donde te pudiera contactar. Corre y no vuelvas la vista atr谩s.

Tratamiento silencioso en el hogar

Tratamiento silencioso del narcisista - piensa positivo

No puedes, no puedes derrumbarte. Son unos momentos muy duros, pero piensa que en el momento en que te dejes vencer, el narcisista te habr谩 sometido totalmente. Si est谩s aqu铆 es porque est谩s buscando informaci贸n, y ese es un primer paso muy importante. A煤n queda una chispa de amor propio en ti. As铆 que intenta pensar en positivo. Te explico:

  • Aprovecha los momentos de tranquilidad. En mi caso, los d铆as en que el narcisista ejerc铆a el tratamiento silencioso (del que yo no hab铆a o铆do hablar en la vida), eran los 煤nicos momentos en los que hab铆a tranquilidad en casa. O eso, o gritos. Pues la verdad, prefer铆a que no me hablara. Que imagine lo que quiera. T煤 aprovecha para recargar las pilas.
  • Utiliza estos momentos para poner en claro tus ideas: por ejemplo puedes ir haciendo tu diario emocional. Se trata de apuntar las sensaciones, los sentimientos que te provoca esta relaci贸n que ahora sabes que es de maltrato. Todos esos momentos que te dolieron. Aqu铆 abajo te explico de qu茅 va.

El diario emocional

Este tipo de diario te servir谩 para poner a rodar la bola de nieve: llega un momento en que simplemente te bloqueas, que tu mente dice 隆basta ya! Ves que son demasiadas cosas juntas como para permitir otra m谩s. En este diario tienes que apuntar:

  • Situaciones
  • Pensamientos
  • Sensaciones f铆sicas
  • Emociones
  • Acciones
  • Aprendizajes
  • Tu plan de acci贸n

Te lo he listado r谩pidamente, pero si vas a la web Somos Inteligencia Emocional ver谩s perfectamente explicado de qu茅 se trata cada apartado. Tambi茅n tiene uno como ejemplo que te puedes descargar. Cr茅eme que te ir谩 muy muy bien. Gracias a 茅l podr谩s establecer unos l铆mites, marcar una l铆nea roja respecto a lo que est谩s dispuesta a admitir y lo que no.

Si dejas que el narcisista traspase esta l铆nea roja鈥 puede que la siguiente sea la de tu sangre en el suelo.

Eso ha sido un poco bestia, lo s茅, pero tambi茅n s茅 que cuando est谩s en ese 鈥渓etargo鈥 del pensamiento al que te somete el narcisista todo te resbala. Espero que una llamada de atenci贸n a tu vida pueda hacer algo por despertarte. Para que no seas un n煤mero m谩s en la estad铆stica.

驴La conclusi贸n? Vete.

No hay m谩s. El tratamiento silencioso del narcisista es otra de sus formas de manipulaci贸n y sometimiento. S贸lo busca ejercer control sobre ti. Si sabes reconocerlo y sabes c贸mo funciona y por qu茅 lo hacen puedes evitar que te afecte tanto. Eso s铆, muy importante:

La funci贸n de que reconozcas el tratamiento silencioso no es que lo puedas soportar mejor, sino que comprendas que est谩s sufriendo maltrato, que nada va a cambiar, y te prepares para dejar al narcisista.
Tratamiento silencioso del narcisista - vete

隆T煤 puedes!

De nuevo te recuerdo que puedes contactar con los servicios de ayuda de tu localidad.

驴Lo compartes?

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